NANEDEN GELEN FERAHLATICI ŞİFALAR

Değerli okuyucularımız,

Başta Harran ovası, Elazığ olmak üzere, Türkiye de halen profesyonelce nane yetiştirlmemesi dikkat çekicidir! Harran ovası ve Elazığ da nane yetiştiriciliğinin geliştirilmesi halinde, hem Türk milleti daha az kimyasal ilaç kullanarak sağlıklı olur. Ayrıca Türk çiftçisi daha çok gelir elde eder. Böylece Türkiye Cumhuriyeti Hükümeti, daha başarılı işlere imza atmış olur ve bütçenin de yükü kısmen hafiflemiş olur.

Nane yağı, dünya çapında birçok kültür tarafından uygulanan uzun bir tıbbi kullanım öyküsüne sahiptir. Muhtemelen en iyi bilinen ve yaygın olarak kullanılan, sindirim yardımcısı olarak nane yağıdır. Bu uçucu yağdaki güçlü organik bileşiklerin sindirim sistemi kasları üzerinde yatıştırıcı bir etkisi vardır, kas spazmlarını yatıştırır ve bulantı, ishal, hazımsızlık, şişkinlik ve şişkinlik gibi rahatsızlıkları önler.

Nane esansiyel yağının bir başka geleneksel kullanımı, kafein gibi diğer uyarıcılarla ilişkili imzalı sinirlilik ve kaygıya neden olmadan zihni odaklamak, hafızayı geliştirmek ve uyanıklığı teşvik etmektir.

Tarihsel olarak, nane esansiyel yağı, kas gerginliği ve baş ağrısı, eklem ağrısı, kas ağrısı ve şişmiş lenf bezleri gibi iltihapların neden olduğu ağrıyı azaltmak için kullanılmıştır. Nane yağı aynı zamanda anti-mikrobiyal, anti-fungal ve anti-parazitik nitelikleri ile de bilinir ve tarih boyunca hem dahili hem de harici olarak bakteriyel, fungal ve paraziter enfeksiyonları tedavi etmek için yaygın olarak kullanılmaktadır. Modern bilim artık bu niteliklerin uçucu yağda bulunan yüksek mentol konsantrasyonuna (toplam bileşimin yaklaşık% 40'ı) bağlı olduğunu kabul etmektedir. Nane yağı, soğuk algınlığı, grip ve diğer solunum yolu hastalıklarının semptomlarını hafifletme yeteneği nedeniyle uzun zamandır saygı görmektedir - ayrıca yağın yüksek mentol konsantrasyonu nedeniyle.

Kendiniz için nane yağını doktor kontrolünda deneğiniz? 

DOĞAL SAĞLIK İÇİN NANE YAĞI

SOĞUK ALGINLIĞI VE GRİP İLAÇLARI

Modern ilaç üreticileri nane yağı ve soğuk algınlığı ve grip semptomlarını yatıştırma yeteneği hakkında her şeyi biliyor. Ürünlerini gördünüz ve muhtemelen daha fazla, tıkanmış hava yollarından, şişmiş sinüslerden, boğaz ağrısından veya gitmeyecek rahatsız edici öksürük için en az bir veya iki kez kullandınız. uzakta. Soğuk algınlığı ve grip mevsimi tekrar vurmadan önce, nane yağı kullanarak tamamen doğal soğuk algınlığı ve grip ilaçları ile kendinizi hazırlayın.

BOĞAZ AĞRISINI YATIŞTIRIR

Boğaz ağrısını yatıştırmak için nane yağı kullanılabilir. Mentolün kimyasal özellikleri,  mukusu inceltirken aynı zamanda ağrıyı geçici olarak serinletir ve sakinleştirir. Yağın anti-enflamatuar özellikleri, şişmeyi azaltmaya ve daha fazla rahatlama sağlamaya yardımcı olabilir. Nane çayı demlemeyi deneyin, ardından enfeksiyon ve hızlı iyileşmeye yardımcı olmak için bal ve limonla tatlandırın.

ÖKSÜRÜK KONTROLÜ

Öksürüğü kontrol etmeye, hava yollarını temizlemeye ve bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye yardımcı olmak için nane, lavanta ve limon esansiyel yağlarının her birini iki difüzörde karıştırmayı deneyin. Alternatif olarak, bu yağları karıştırabilir ve kendi taşınabilir, elde tutulan inhalerinizi oluşturmak için küçük bir beze veya başka bir nesneye uygulayabilirsiniz.

MENTOL İLE GÖĞÜS OVMASI

Tezgahta birçok mentol göğüs ovması vardır, ancak bunlar uzun vadede vücudunuza iyi zarar verebilecek toksik kimyasallar içerebilir. Bunun yerine, nane yağı kullanarak kendi mentol göğüs ovuşturmayı deneyin. Hindistan tıp bilimadamı Dr. Abdulkerem Ediphan, göğüs ovması için bu harika tarifi paylaştı:

İhtiyacın olacak malzeme:

·         Direk ateş ile temas etmeyen çift kazan (Tencere) kullanılmalıdır

·         1/4 oz balmumu 

·         2 oz zeytinyağı veya hindistancevizi yağı

·         10 damla Okaliptüs uçucu yağı

·         10 damla Nane esansiyel yağı

·         10 damla Wintergreen veya Beyaz Köknar uçucu yağı

Çift kazanınızda balmumu ve zeytinyağı / hindistancevizi yağını eritin. Ateşten alın. Karışım biraz soğutulduktan sonra da sıvı olduğunda, uçucu yağlarınızı hafifçe karıştırın.

Bu karışımı , tıp dolabınızda (tercihen yağlara zarar verebilecek ışıktan uzakta) küçük bir yeniden kapatılabilir cam kapta saklayın. Solunum yolu hastalığı semptomlarını tedavi etmek için göğüs ve ayak diplerine uygulayın.

ATEŞ DÜŞÜRÜCÜ

Hafif ila orta dereceli ateş, enfeksiyonla savaşırken normal ve yararlı bir bağışıklık yanıtı olsa da, 104 ° F'yi aşan sıcaklıklar insan vücuduna zararlı olabilir. Tehlikeli olarak yüksek bir ateşi azaltmak için nane yağı (meslek tıbbi dikkatiyle birlikte) kullanın. Alın ve tapınaklar, boyun arkası, sırt ve / veya ayak diplerine 2-3 damla nane esansiyel yağı uygulayın, yağın hızlı bir şekilde emileceği ve vücut sıcaklığının tekrar güvenli aralığa getirilmesine yardımcı olun. Hassas cilde sahip olanlar için, uygulamadan önce nane yağını, tatlı badem ve zeytinyağında seyreltebilirsiniz. 

AÇIK SİNÜSLER

Sinüs tıkanıklığını gidermek için bu buhar inhalasyon tekniğini deneyin. Bir tencereyi damıtılmış su kaynatın. Sobadan çıkarın ve - su hala buharda iken - nane ve esansiyel limon-portakal yağlarından 6-8 damla ekleyin. Hemen gözlerinizi kapatın, yüzünüzü suyun üzerine indirin ve başınızın arkasına nemli bir havlu asın. (Buharı yakalamak için kabın kenarlarını da kapladığınızdan emin olun.) İltihabı azaltmak ve hava yollarınızı açmak için birkaç dakika boyunca derin ve düzenli olarak nefes alın. Gözlerinizi sürekli kapalı tutmayı unutmayın !

AĞRI GİDERME

Daha önce de belirttiğimiz gibi, nane yağı analjezik ve antienflamatuar özelliklere sahiptir. Tıp bilimi bu sağlık yararını kesin olarak kanıtlamamış olsa da, Hindistan da insanlar tarih boyunca ağrıları gidermek için nane yağı kullanmaya önem vermişlerdir.  Ağrıları ve ağrıları yatıştırmak ve emmek için bu şaşırtıcı esansiyel yağı kullanarak aşağıdaki yöntemlerden bazılarını deneyin.

AĞRILARI ISLATIN

Serinletici, acı çeken bir emmek için kendi nane yağı infüzyonu banyo tuzlarınızı yapın. Sadece 16 ons Epsom tuzu ve yaklaşık 15 damla nane yağını ılık (sıcak olmayan) banyo suyuna karıştırın. Su soğumaya başlayana kadar bekletin. Ayrıca, dehidrasyonu önlemek için ılık bir banyodan önce ve sonra bol su içmeyi unutmayın!

En kaliteli Epsom tuzu için %100 beyaz Dağ Epsom tuzunu kullanmayı tercih edin. 

EKLEM AĞRISI

Romatoid artritin neden olduğu eklem ağrısını hafifletmek için nane yağı kullanın. İlk olarak, 1 ons tatlı badem veya hindistancevizi yağı gibi bir taşıyıcı yağ başına yaklaşık 15 damla nane esansiyel yağı seyreltin. Daha sonra hızlı rahatlama için ağrılı eklemlere parmak uçları ile dikine masaj yapın.

BOĞAZ KASLARI

Aşırı çalışan veya gerilmiş kaslardan ağrıyı geçici olarak rahatlatmak için, yukarıda açıklanan aynı karışımı kullanın - 1 ons taşıyıcı yağ başına 15 damla nane yağı - ve doğrudan boğaz kaslarına masaj yapın.

GERİLİM BAŞ AĞRISI

Nane yağının soğutma anti-enflamatuar gücü, gerginlik baş ağrılarını ortadan kaldırmak için uzun bir kullanım geçmişine sahiptir. Hızlı bir rahatlama için nane yağına - seyreltilmiş veya düz - tapınaklara, çene kemiğinizin arkasına ve alnınıza masaj yapın.

CİLT TAHRİŞLERİ

Nane yağı, yanıklardan, döküntülerden veya kuruluktan etkilenen cildi soğutmak ve yatıştırmak için kullanılabilir. Tahriş olmuş cilde zarar vermemek için 1 ons taşıyıcı yağ başına en fazla 15 damla nane yağı seyreltmesi kullanın. Daha sonra ağrıyı yenilemek, nemlendirmek ve yatıştırmak için seyreltilmiş yağa cilde masaj yapın.

SİNDİRİM SAĞLIĞI İÇİN

Tıbbi araştırmaların henüz teyit etmediği bir başka doğal ilaç olan nane yağı, sindirim rahatsızlıklarını gidermek için etkileyici bir kayıt tutmaktadır.

HAZIMSIZLIK

Nane yağı, gastrointestinal sistemin düz kaslarını sakinleştirme yeteneği ile bilinir. Nane yağı ayrıca vücudumuzun yağları sindirmek için kullandığı kimyasal safra akışını iyileştirir. Sonuç olarak, nane yağı yiyeceklerin bağırsaktan daha hızlı ve verimli geçmesine yardımcı olur. Bununla birlikte, hazımsızlığınız gastro-özofageal reflü hastalığı (aka GERD) ile ilişkili ise, bu ilaçtan kaçınmanız gerektiğini unutmayın. Nane yağı ayrıca mideyi yemek borusundan ayıran sfinkteri (kas gevşetici ve ağrıyı)  rahatlatacak ve esas olarak GERD ile ilişkili mide ekşimesini kötüleştirecektir.

MİDE BULANTISI

Bazı insanlar için nane kokusu bulantıyı yatıştırır. Bu ilaç herkes için işe yaramasa da, bir dahaki seferinde midenize hasta olduğunuzda, küçük bir nane yağı kokusu alın. Kokunun midenizi yatıştırdığını görürseniz, yağın etkinliğini en üst düzeye çıkarmak için bir difüzöre birkaç damla ekleyin. Bu doğal ilaç, bazı kadınlara sabah bulantısı rahatsızlıklarında yardımcı olduğu bile bilinmektedir.

GAZ VE ŞİŞKİNLİK

Gaz ve şişkinlik için, taze nane ile taze zencefili ve bir adet yıkanmış, çekirdeği ayıklanmış limonu kabuğu ile beraber mutfak robotunda püre haline getirin. Bal ile tadlandırıp, tok karnına günde üç su bardağı içilir.

NANE ÇAYI NASIL YAPILIR?

Bir demet naneyi iyice yıkayın, cam kavanoza önce kaynamış suyu, sonra da naneyi koyup kavanozun ağzını kapatıp, 30 dakika demlendikten sonra, süzüp başka bir kavanoza koyun, iyice soğuduktan sonra buzdolabına koyun. 

NOT: Kavanoza tekrar yarıya kadar su doldurup, 30 dakika bekletip iyice çalkalayıp süzün. Ayrıca naneyi kesinlikle kaynatmayın; içerdiği faydalı enzimler kaybolur ve bir etkisi olmaz.

Kullanılışı: Şeker hastası değilseniz, bal ile tadlandırıp tok karına günde 3 su bardağı içiniz. 

AĞIZ BAKIMI

DİŞ AĞRISINI YATIŞTIRIR

Diş ağrısı ağrısını hafifletmek için, pamuklu çubuklara 1-2 damla nane yağı uygulayın. Ağrıyı aynı anda hafifletmek ve alanı dezenfekte etmek için doğrudan ağrıyan dişe uygulayın.

NEFESİNİ TAZELE

Hindistan Rajasthan da, bu ev yapımı nane gargara tarifi, hem doğal, hem ucuz ve hem de etkilidir. Ayrıca kötü nefes kokusunu en aza indirmeye yardımcı olacak antibakteriyel ve anti-mantardır.

Malzeme:

·         6 oz filtrelenmiş veya damıtılmış su

·         2 çay kaşığı karbonat

·         3-5 damla çay ağacı veya limon-portakal esansiyel yağı

·